2024年自考将于1月份拉开序幕啦。很多人在这一个月成为了黑马，也有很多人未能坚持后败北。在临近考试前的这一个月，应该如何做好备考前的最后冲刺呢？

跟小尚来具体看看。

一、减少对手机的依赖

如果把自考比作是马拉松，那考前最后这一个月就是马拉松赛道离终点线最近的100米。

在这冲刺关头，时间无比珍贵。可以在学习之余，适度安排休息时间。

但不要将放松的方式，放在手机上。因为手机中各类APP沉浸式的设计，会让你原本只想休息10分钟，结果放下手机你会发现30分钟时间就这么溜走了。

而且视频等看似精彩纷呈的内容，被灌进大脑后，注意力极容易被分散，等再调整状态重新投入学习中，又耗费不少时间。

二、优化作息习惯

选择自考的同学，多数是白天上班，只能利用下班之余复习。

所以随着考试临近，不少同学都会产生焦虑心理。总认为很多知识点还没掌握，焦虑之下会通过熬夜学习来补偿。

但这种错误的方式，只会让人陷入复习效率下降——焦虑——熬夜——复习效率下降——焦虑的恶性循环。

按时休息是保障复习效率的基础，复习完当天的内容后，到休息时间就放下书本，放松安眠。

三、合理把握复习进度

在最后这一个月，要以巩固和提升为主。

对之前复习过的知识点进行巩固，另一方面通过用往年自考真题进行检测练习。

及时发现知识盲区，并进行针对性的提升。

如深圳大学2024届自考生王新分享，在自考最后冲刺阶段没有将学习重心放到获取新知识上，而是用心回顾学过的知识点。遇到卡壳的难题时，发现还是某个基础的知识点掌握不牢固。

四、做好健康管理

冬季备考，御寒物品要准备到位，避免因为低温等着凉感冒，影响复习备考。

日常尽量少去人流密集的地方，按照疫情防控要求，做好自我防护。

在饮食方面多吃清淡、营养的食品，避免不洁的饮食引发肠胃问题。

在这冲刺阶段，身体健康是确保复习效率和考试正常发挥的基础。

最后，祝所有参考自考的同学，顺利拿到理想的成绩！